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阳光网【杂谈】 编辑:lzw 发布时间:2017-12-08 16:32:10
  有很多人,包括年轻人,生活过得太紧凑,生活压力大,老是说自己没时间,其实,这是自我管理没做好,自我管理(self-management),就是指个体对自己本身,对自己的目标、思想、心理和行为等等表现进行的管理,自己把自己组织起来,自己管理自己,自己约束自己,自己激励自己,自己管理自己的事务,最终实现自我奋斗目标的一个过程。那么,要如何做好自我管理,自我控制,利用个人内在力量改变行为的策略,普遍运用在减少不良行为与增加好的行为的出现。让自己过得更好呢?不妨由下面的8个好习惯做好自我管理。

  自我管理的8个好习惯

  - 01 -   凡事提前10分钟   凡事提前10分钟,会让你有充裕的时间应对可能的突发事件,更加从容。   试着把起床闹钟提前10分钟,你就会发现你出门不必急匆匆,早饭也可慢慢享用,一整天的状态也更精神抖擞。   - 02 -   工作前梳理,工作后整理   工作之前,把一天要做的事按重要和紧急列出一个四象限,先完成重要且紧急的事,最后完成不紧急也不重要的事情,每完成一项就打个勾,保证今日事今日毕。   工作结束之后再进行整理回顾,看看哪些地方还可以提高效率。
  - 03 -   遇事少抱怨   抱怨是一种很负能量的行为,抱怨只会让人过过嘴瘾,给自己的平庸找一个外界因素作为借口,并不会改变你的处境。   所以请不要抱怨,并远离爱抱怨的人。如果不满意现状,就努力改进。   - 04 -   多发现别人的优点   君子和而不同。每个人都是独特的个体,你可以不用完全认同他人的观点和处事方式,但要抱着欣赏的态度与他人交往,发现他有什么优点可以被你吸收。   这样就会少很多偏见和争执,保持和谐融洽的氛围。
  - 05 -   坚持运动   健康,是人生一切成就的根源。如果有条件,办张离单位或者离家近的健身卡,如果没有条件,跟着视频跳一节健身操。   上下班用骑车步行代替乘车,工作间隙站起来活动一下身体。没时间运动,迟早要腾出时间去生病。   - 06 -   保持阅读习惯   读书会潜移默化地涵养你的心灵、塑造你的气质,每天晚上下班后抽出1-2个小时看看书,养成阅读的习惯,久而久之就会发现自己的见识和谈吐不一样了。
  - 07 -   投资自己   跨出自己的舒适圈,去接触外面的未知区域,无论是知识,思维还是人,培养新的兴趣爱好,如练练毛笔字、学学绘画,不断地学习和改进,是对自己最好的投资。   - 08 -   列心愿清单   把想买的东西列个清单,有给自己的,也有给亲人朋友的,列的东西是能提高生活质量的实用物品。   把每月工资中划出一部分为心愿购物清单所用,设置一个目标,每完成一件事就买一到两件,别一下子买完。 看了“诚博国际_诚博国际官网_www.wusong00.com”的人又看了: 1.经典励志文章大全 2.2017最新鼓励人的经典励志短语 3.诚博国际文章 4.奋斗经典励志语录 5.心灵鸡汤经典励志语录 6.关于坚持和努力励志语录 7.个人经典励志语录   8.经典青春励志语录
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